兩團體四建議倡完善防自殺工作

【特訊】近期，本澳接二連三發生多宗企圖自殺及自殺事件，國際（澳門）學術研究院院長兼政策研究主任高勝文、澳門關愛兒童協會總幹事辛曉嵐表示關注，認為有關情況讓人擔憂痛惜，建議各界加強完善預防自殺工作，共同守護生命。

高勝文引述關資料表示，本澳2022年上半年共錄得47宗自殺個案，較2021年同期22宗增幅超過1倍，在輕生方面，2022年上半年已錄得逾百宗個案，已佔2021年全年總數的近七成，當中15至24歲青少年居多，佔比超過三成，並呈低齡化的趨勢，情況令人擔憂痛惜。高勝文指出，企圖自殺及自殺個案一宗都嫌多，雖然成因錯綜複雜，涉及精神疾病、心理狀態、社會經濟、家庭親友、人際關係及生物遺傳等因素，但值得強調的是，企圖自殺及自殺是可預防的，他期望各界加強關注及進一步完善預防自殺工作，共同守護生命。

長期關注及從事青少年社服工作的辛曉嵐表示，日前發生之青少年企圖輕生事件，反映部分青少年心理上出現問題，且不主動尋求專業的幫助，父母也不一定能及時察覺及作出對應的支援，甚至當孩子出現行為問題時，有部分父母會以責備解決問題，從而把問題推向危機深淵。她指出，青少年尤其升學階段，學習壓力突然增加，更需要父母更多的關心。此外，部分青少年因早熟而開始嚮往愛情，但他們不懂對與錯，所以特別容易受到傷害而不知怎樣面對，對此，他們更需要父母、老師及相關的服務團體幫助，以應對成長中所面對的種種心理及情緒狀況。

對於如何完善防自殺工作，他們提出以下建議。一、在個人方面，壓力是造成自殺的原因之一，個人應先了解壓力的成因及明確其影響，通過不斷提升自己的能力、養成有規律的生活、改變不合理的想法和觀念、掌握一定的放鬆技能及建立和擴展良好的支持系統等，提升個人抗壓能力；二、在學校方面，應完善規劃生命教育課程，引導青少年學會表達情緒及緩解壓力，以及為學校職工設相關工作坊，從而及早發現問題並掌握處理方法；三、在社會方面，各界應加大投放資源於防治自殺及相關研究工作上，如舉辦各種心理健康講座及研討會、增加社會各種媒體的廣告宣傳，尤其網絡宣傳，避免形成“維特效應”，以及適時推出各種援助措施，構建完善之預防及支援體系。同時，他們認為，“自殺防治守門員”能有效防治自殺，因此，在日常生活中應多關懷身邊人，建議當局增加相關社團設置社區心理輔導機構的援助，以開展自殺防治守門員的培訓工作，從而普及防自殺工作。最後，他們亦呼籲對於長期受情緒困擾的人士，應向親友、相關政府部門、社團、社區心理輔導機構尋求協助。