疫下增加親子互動有助增進感情

呂綺穎建議家長與孩子多點溝通建立融洽關係

【特訊】新冠疫情下，本澳進入“相對靜止”狀態，所有非高等教育學生遵循防疫指引居家不外出。非高等教育委員會委員、共建好家園協會副理事長呂綺穎認為，孩子天性好動，長期在家會有坐立不安、苦悶的情緒，而且家庭成員長期處於同一空間，容易因瑣事發生衝突，親子關係變得緊張。她建議政府和社團加強心理紓壓的社區推廣及支援；建議家長與孩子多點溝通，與孩子共同制定時間表，建立融洽的親子關係。

呂綺穎指出，因應疫情發展，本澳非高等教育已全面停止；但全澳教師們積極參與抗疫工作，包括到核檢站擔任義工，與學生及家長們保持聯絡，為家庭住所屬於紅、黃碼區的學生提供協助和支援等。據家長們反映，子女每日最關注的是疫情何時結束、自己何時可以出門，亦開始對政府防疫措施感到抗疫疲勞。子女因疫情而產生不開心、失落、壓抑等心理狀況值得關注，現時民間社團推出不少疫情排解負面情緒的小錦囊，家長可以利用網上資源來協助子女調適心理，引導孩子正確認識疫情，以及如何配合政府政策。她建議政府和民間社團繼續透過不同渠道向不同家庭釋放關於疫情下的心理調適小方法，讓大眾掌握更多情緒紓壓的方法；呼籲家長帶領子女共同參與，紓緩緊張情緒，以科學、健康的態度來面對疫情。

呂綺穎續指，據家長們反映，他們這段時間照顧子女所花的精力及時間較以往更多，有些孩子因處於假期而沉溺遊戲及忽略學習，年齡較小的孩子有“搗亂”的行為；而部分家長仍需在家辦公，在工作與照顧子女上分身乏術、精疲力竭，甚至產生家庭衝突。她建議父母利用這段時間，與孩子多點溝通，聆聽孩子的想法、喜好和日常生活，透過談話拉近父母與子女的距離。另外，她亦呼籲父母接納孩子在隔離狀態的情緒和行為，當出現衝突時減少責備，以平和的態度教育子女。

呂綺穎表示，因孩子提早放暑假，假期期間保持學習狀態，有利於復課時更好地掌握知識。她建議家長與孩子一起制定在家的時間表，根據每日的時間段來安排事宜，例如溫習書本、親子閱讀、玩耍時間等，並與孩子一起遵守有關規定。另外，她建議父母可在室內開展有益身心的活動，例如居家運動、勞作、親子繪畫等等，增加親子互動時間，增進親子感情。