澳台青促會鼓勵同學收拾

心情以最佳狀態重回校園

【特訊】澳台青年交流促進會副理事長鐘健鴻表示，抗疫在家， 離開了校園這麼長的時間過後， 要重回規律的生活當中， 無論學生和家長都難免會在心理及生理上難以適應。在家裏的時候， 孩子是個體在活動， 回到學校便事事都需要按時按刻按規則地完成， 是完全不同的群體生活。這時候，有些孩子可能會出現「長假期後遺症」，擔心學生因而抗拒上學，並且出現懶床、焦慮、疲倦及胃口欠佳等的情況。而家長也可能會因為擔心孩子的學業， 在餘下學期是否能跟上進度等問題；和疫情的各種安排，而出現憂慮; 這些焦慮的心情，又會在無形當中給予了孩子額外的壓力。

為了消除孩子的不安感， 低年級生的父母，可以讓孩子一起參與到開學的各種準備當中， 令小朋友意識到是時候準備開學及期待了。孩子開學後，便能盡快投入正常的學校生活節奏。

開學小錦囊:一、從替孩子調整起居節奏做起。循序漸進的調節生理時鐘；二、和孩子一起準備課本、文具、書包；三、當然不能忘記和孩子一起準備消毒用品和複習使用方法；四、鼓勵孩子分享他和他的好朋友一起玩耍的開心故事和校內趣事；五、聆聽孩子， 讓孩子分享自己的抗疫故事， 和這次抗疫當中的感受。

愛玩是孩子的天性， 以無限耐性和給予正面鼓勵和支持，多聆聽， 多溝通， 多觀察， 多諒解， 用較輕鬆的手法協助孩子回校，切忌逼迫孩子馬上進入狀態， 如有需要亦可尋求老師及駐校社工的協助，家長孩子一起以最佳狀態重回校園，大家加油！