記憶力及認知力 人到40開始衰退

人的記憶、推理及理解等認知能力，都會隨著我們步入中年而逐漸衰退，據研究發現，人到四十，就是衰退的開始。 英國研究人員於一九九七至二零零七年間，向超過七千名現任及退休的英國公務員進行了這項為期十年的追蹤研究，目的在了解他們精神能力方面的發展。接受研究的公務員年齡屆乎四十五至七十歲，各人在這一九九七及二零零七年時，都分別接受過一連串的腦力測試。 其中一個測試是要求各人盡量回想以字母「S」作開頭的單字；又在聽過一篇長長的字表後，盡量說出表中提及過的動物名稱。其他測試包括默寫生字、聽覺及視覺理解等。研究人員總結一九九七年時四十五至四十九歲的人士，他們在十年之後，認知能力衰退程度是三點六%。 至於一九九七年時已是超過六十歲的人士，十年之後，他們認知能力的衰退程度是八點五%，反映年紀越大，認知能力衰退速度越明顯。 有關研究雖然未有帶來令人大感意外的結果，不過專家認為，由於中年人已經明顯出現認知能力衰退的蹟象，醫學界在研究如何預防腦退化症(前稱老人痴呆症)時，應該考慮從四十五歲的中年人士著手，或許可以針對該病及早預防。