逾百名市民熱情參與環山跑

【特訊】為響應世界精神健康日及配合全運會推廣全民運動風氣，澳門心理學會日前舉辦首屆「跑出好心情」環山跑活動，吸引逾百名市民熱情參與，以運動實踐精神健康理念，是次活動得到基金會全力支持。

活動於松山舉行，並設有挑戰組與親子組。主辦方特意選擇環山路線，並加入正念元素，希望參加者在運動過程中親近大自然，體驗運動與自然環境對心理健康的積極影響。

澳門心理學會理事長李昇恆表示，研究證實運動能有效減輕壓力和焦慮，而戶外運動更能提升正面情緒。學會期望透過舉辦此次活動，讓市民了解運動與心理健康的密切關係，鼓勵建立恆常運動習慣。

參與活動的市民普遍反應熱烈，不少參加者表示活動氣氛融洽，跑畢後身心舒暢。主辦方在終點設有攤位，向參加者派發精神健康資訊。

澳門心理學會表示，未來將繼續舉辦不同形式的心理健康推廣活動，以多元化方式提升市民對精神健康的關注，推動身心健康生活模式。