婦聯家服香氛工作坊助壓力紓緩

【特訊】婦聯家庭服務中心日前舉辦“兒家要減壓——舒壓工作坊”，活動通過製作按摩精油的方式，讓參加者在輕鬆愉快的氛圍中學習如何有效管理壓力，增加心理韌性的同時，學習應對生活中壓力的方法，提升家庭幸福感。

期間，參加者不僅可以學習到應對壓力的技巧，還可以享受一個放鬆、交流和學習的空間。在製作按摩精油的過程中，參加者親自動手體驗創造的樂趣，透過香氣和學習按摩的方式，放鬆身心，紓緩壓力。工作坊旨在讓參加者學會應對壓力的方法，還讓他們享受寶貴的“ME TIME”，為自己充電，增加幸福感。此外，活動還設有托管服務，讓參加者專心參與工作坊的同時，不用擔心子女的安全和照顧問題。

婦聯家庭服務中心於二〇二四年推出“親‧子‧共成長——和諧家庭發展計劃”，計劃以提升家庭成員的情緒管理能力為核心，運用調解技巧協助家庭建立開放、平等的溝通氛圍，讓家庭成員能夠更好地理解彼此的需求和期望，使矛盾和衝突得以化解，期望達至“既處理心情，亦處理事情”的理念，持續維護家庭和諧。市民如欲查詢相關服務，可致電二八五七․二七九四與中心工作人員聯繫。活動獲社會工作局贊助。