婦聯：籲提升心理健康重視與支援

【特訊】近日因精神疾患輕生、青少年情緒不穩傷人等事件發生，再次敲起社會大眾對心理健康的關注。身兼慢性病防制委員會委員、婦聯心理治療中心主任劉振峰表示，上半年中心接獲的求助個案九成涉及情緒困擾問題，若不及早察覺有關情況，會增加患上抑鬱症的風險。及早發現、及治療是解決情緒困擾的治本方法，他建議加強精神健康教育，研究進行精神健康預防篩查，並呼籲正在經歷情緒困擾的居民應盡早尋求專業的心理諮詢或治療，盡早正視精神健康的重要性，共建健康美好家園。

劉振峰指，特區政府十分重視居民的精神健康需要，一直透過四級聯防四環緊扣的合作機制，為居民提供分級精神健康服務，幫助和支援居民解決在日常生活中遇到情緒困擾問題。然而，都市人普遍面對不同的壓力，例如家庭關係、成長轉變、就業問題、經濟壓力、學業或人際關係等出現會帶來不同的影響或變化，若在過程中沒有得到有效調適，容易出現情緒問題，再加上都市人生活忙碌，容易忽視自身感受和身體訊號，若不及早處理問題，會增加患上情緒困擾或抑鬱症的風險。

他認為，要察覺自己是否有情緒困擾或患上抑鬱症，可從日常生活中留意自己的情緒變化，例如對事件的表態強度會否過於激烈，又或情緒表達是否干擾到自身生活，甚至影響與別人的關係，如發現有關情況已持續超過14天，則很有可能已患有情緒困擾或抑鬱症等問題，需要尋找專業心理輔導及治療。

劉振峰指，婦聯過去亦不時舉辦情緒相關的活動和講座，提升居民對情緒的認識和了解情緒的變化。為更好關注居民的精神健康問題，他建議當局加強精神健康教育，向社會大眾宣傳和教育精神衛生知識，正確了解精神健康的重要性，提高有心理和情緒需要的居民主動求助意識。同時，針對青少年的身心特點，建議加強青少年的精神健康支援，亦透過教育部門開展更完整的學生人群身心健康研究調查，篩查潛在個案，再根據調查結果制訂針對性的預防及介入措施，提升青少年的心理免疫力；最後，他呼籲居民如有情緒困擾，應及早尋求協助，並透過有效渠道解決心理問題，最大程度減少不必要的風險。