團體辦「圓畫」工作坊助市民舒壓

【特訊】澳門身心健康推廣協會日前舉辦“圓畫”(Circle painting)工作坊，期望透過不同的方式讓市民在後疫情時期關注身心健康，放鬆精神並提升身心抗壓力。

“圓畫”(Circle painting)是由美籍藝術家Hiep Nguyen所創，Hiep Nguyen認為每個人都可以創作藝術，同時透過共同繪畫圓圈能促進人與人之間的包容、合作和創造。其次是透過專注當下共同創作，能達到精神放鬆，自我療癒。再來是大家一同創作，透過藝術把人與人之間的距離拉近，促進團體凝聚力。

活動於友憬教育培訓中心舉行，由專業心理輔導員Miss Kimi指導，參與者均盡情發揮創意和藝術才華，分享交流之間言談甚歡，達到精神放鬆、自我療癒、拉近成員距離的果效。而理事會期望透過活動帶出市民對身心健康的關注，嘗試以不同的方式讓市民提升身體免疫力與心理抗疫力，期望能舉辦不同形式的活動培養市民有良好的生活習慣，提升市民對健康的知識水平。