香港衛生署呼籲 市民觀賽不忘健康

【香港中通社11月20日電】卡塔爾世界盃足球賽即將揭幕，衞生署20日呼籲球迷在觀賞賽事時，要時刻注意身體狀況和保持健康生活模式，並遵守防疫規例。

衞生署發言人表示，賽事主要於香港時間晚上和深夜進行，球迷要注意保持足夠睡眠。睡眠不足會減低個人免疫力，令人容易生病，影響工作表現，易生意外和受傷。另外，市民於餐飲處所及酒吧觀賞賽事時，應時刻保持個人衞生和遵守各項防疫規例及限制，亦須遵從有關群組聚集及佩戴口罩的規定及指示。

發言人提醒，健康飲食對保持身體健康至為重要。維持健康飲食習慣、避免飲用酒精飲品和吸煙。觀看賽事期間，應避免長時間坐着或躺着，盡量定時進行伸展運動或四周走動，另外也應預留時間做運動，保持足夠體能活動。