放下自我標籤 尋求輔助

今年上半年，本澳自殺死亡個案共錄得廿九宗，較去年同期下降了百分之九點四。不論自殺的成因是精神疾病、心理學因素、經濟因素，家庭因素或人際關係因素，都是可以預防。市民遇上問題或情緒困擾，應積極尋求輔導，勿走上自殺之路。

自殺問題在全球都是高度受重視和關注，大約每四十秒便有一人自殺，全年約有八十萬人自殺，值得各地政府和衛生部門關注。

二零一八年全年，澳門累計錄得八十一宗自殺個案，較二零一七年上升百分之十二點五。去年第四季中，有一名十二歲少年自殺，是衛生局自二零零五年開展本地自殺死亡監測工作以來所錄得的最年輕死者。截至七月十八日，今年上半年累計錄得二十九宗自殺死亡個案，同比下降了百分之九點四。本澳自殺問題，仍不容忽視與鬆懈。衛生局指出，自殺的成因複雜，包括涉及精神疾病、心理學因素、經濟因素、家庭因素、人際關係因素，以及生物遺傳因素等。澳門回歸後經濟騰飛發展，澳人坐享高的生產總值，但同時承受著高的經濟壓力、生活壓力、工作壓力、家庭及人際壓力等；在去年十二歲少年自殺個案中，帶出青少年的情緒和壓力問題值得社會正視。每宗自殺個案成因未必一樣，自殺行為的發生是有預兆的，多關懷身邊的人，給予正面支持、聆聽、陪伴，可以為對方帶來一定的正面作用，有助化解自殺意途。教師和家長對於求學時期的人士有著更重要的作用，要多留意學生/子女的行為與情緒，做好第一把關和防線。

記得多年前，香港有一個預防自殺團體的公益廣告口號為：「窮途未必末路，絕處可以逢生」。衛生局轄下的塔石、筷子基、黑沙環、青洲坊、海洋花園及湖畔嘉模衛生中心設心理諮詢服務，市民遇上情緒困擾時，請放下自我標籤，主動到相應所屬的衛生中心或社服團體尋求輔助。

記得，你并不是孤單一個，心理輔導人員願意為你提供協助，分憂解困。

>>方圓