時常做白日夢 會令人更沮喪

「活在當下最快樂」似乎不只是口號！美國最新研究指出，人清醒的時候 ，幾乎有一半時間心思不在眼前的事情上。 然而，做白日夢通常無法讓人快樂，相反地，只叫人更沮喪。 哈佛大學的研究員調查二千二百人，透過其iPhone手機上的一個應用程式詢問他們正在做什麼、期間是否曾心不在焉或岔開心思，以及「做白日夢」給他們的感受。受測者年齡從十八歲至八十八歲。 專家分析資訊後估計，人清醒的時候，有四十六‧九％的時間並不專心，會分神去想別的事。 而除了做愛時會全神貫注外，每次在工作或從事活動時，至少有三成時間用在想的。這一研究發表於最新一期「科學」周刊。 研究另發現，人分心的時候雖有四十二‧五％是在想正面積極的事，但比起全神貫注於當下的事情，感覺上並不較為快樂。假若分神時想到平凡無奇或不快樂的事，回神後會更不快樂。 研究報告主撰人哈佛大學心理學博士候選人基林斯沃思表示，研究成果顯示，人類的心靈活動有很大的程度是被不切實際的念頭所盤踞；思緒能由當下飛到他處，是人類獨有的特色，但這種能力似乎要付出情緒上的代價。